Mieux vivre au féminin
Le bien-être par le SPORT et les SOINS
Fitness
Salle de gym ou canapé ? Quand vient l’heure de chausser les baskets, notre volonté est mise à rude épreuve. Avec Peggy comme coach, vous allez retrouver le tonus et toute la motivation nécessaire pour chambouler vos habitudes ! Et vous procurer un regain d’énergie et de bien-être que vous ne soupçonniez même pas !
Un espace cardio est mis à votre disposition de 9h à 22h.
Tapis de course, vélo elliptique, rameur…
Idéal pour les mamans quand leurs enfants sont à l’école.
Les cours collectifs permettront à chacune de trouver son rythme : stretching, garuda, yoga stretch pour démarrer en douceur… Pour les plus dynamiques, venez essayer nos cours cardio !
Institut beauté
Belle & Zen vous accompagne pas à pas dans votre objectif minceur.
Grâce à des machines performantes (résultats prouvés), vous allez perdre vos kilos en trop et gagner en tonicité. Une ou plusieurs séances (ponctuelles ou plus régulières) peuvent compléter une activité physique régulière pour davantage de résultats. Profitez de notre bilan gratuit afin de créer un programme adapté à vos besoins ! Je vous accompagne sur 10 séances (voire même jusqu’à 3 mois intensifs, avec des facilités de paiement).
Peggy Nadrcic
Votre coach qui prend soin de vous
Je vous invite à explorer la variété de cours et traitements que nous proposons, vous offrant les meilleurs moyens de vous détendre, de vous sentir belle et bien dans son corps….
Planning cours collectifs - remise en forme
Lundi
-
Total Body Sculpt
12h15 - 13h15 -
Body Sculpt
17h - 18h -
Garuda
18h - 18h45 -
Garuda
18h45 - 19h30 -
Total Body Sculpt
19h30 - 20h30
Mardi
-
Biking
12h15 - 13h -
Abdo
13h - 13h30 -
Biking
17h30 - 18h20
et 18h30 - 19h20 -
Zumba Strong
19h30 - 20h30
Mercredi
-
Yoga Stretch
17h15 - 18h -
Zumba
18h - 18h45 -
Yoga Stretch
18h45 - 19h30 -
Abdo/Fessiers
19h30- 20h15
Jeudi
-
Yoga Stretch/Garuda
12h15 - 13h -
Zumba
17h - 17h45 -
Body Sculpt
17h45 - 18h30 -
Abdo/Fessiers
18h30 - 19h15 -
Zumba Strong/fit boxing
Zumba Strong/training
19h30 - 20h30
Vendredi
-
Spécial Dos
11h - 11h45
Informations pratiques
- Plus de 20h de cours par semaine
- Professeur diplômé d’État Métiers de la forme
- Niveau débutant et avancé
Instructeur certifié Garuda (mélange de yoga, pilate, tai chi, danse classique), Zumba et Strong by Zumba. - Salle refaite à neuf et climatisée
- Règlement jusqu’en 11x sans frais
-
Espace Fitness et Institut Belle & Zen
3 rue Denave 69170 Tarare - 06 21 03 64 90
- espacefitness@laposte.net
-
Lun - Ven : 09:00 - 22:30
Sam - Dim : fermé - Les soins sont sur rendez-vous.
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